Лечение кашля
Кашель курильщика является постоянным, который развивается у долгосрочных и постоянных любителей этой пагубной привычки. Он присутствует более трех недель. Сначала может быть сухим (у курильщиков, которые не курили в течение долгого времени), со временем появляется мокрота – прозрачная, белого, желтого или даже зеленого цвета. Кашель курильщика как правило более сильный по утрам, затем в течение дня урежается.
Что вызывает кашель у курильщика
Дыхательные пути выстланы реснитчатым эпителием, который ловит токсины во вдыхаемом воздухе перемещая их вверх по направлению ко рту. Курение парализует эти клетки, и они не в состоянии выполнять свою работу. Вместо того, чтобы быть пойманными, токсинам разрешено проникать в легкие, где они оседают создавая воспаление. Это приводит к кашлю, так как организм пытается очиститься от вредных веществ. В течение ночи клетки эпителия восстанавливаются, так как не подвергаются воздействию дыма и токсинов. Результатом является усиление кашля утром после пробуждения.
Как и чем лечить
Лучшее лечение это бросить курить. После отказа от курения кашель может усилиться, но со временем исчезнет.
Естественные методы лечения:
- питье большого количества жидкости, что помогает разжижить секрет в дыхательных путях
полоскание горла соленой водой; - использование леденцов от кашля, которые успокаивают горло;
- употребление меда, одна чайная ложка меда намного эффективнее других средств, можно добавлять в чай;
- паровыеингаляции с мятой или листьями эвкалипта;
- возвышенное положение головы во время сна;
- здоровое питание, диета с содержанием фруктов и овощей (брокколи и цветная капуста, лук, редис, виноград, оливки) может помочь организму в детоксикации некоторых химических веществ, содержащихся в табачном дыме;
- исключите кофе и алкоголь, так как они обезвоживают бронхиальную стенку и ухудшают кашель;
- регулярное выполнение упражнений по глубокому дыханию на открытом воздухе.
Если же у вас изменился характер кашля (например: стал частым и болезненным, с примесью крови, появилась одышка, необъяснимая потеря веса), стоит обратиться к врачу, чтобы не пропустить рак легких.
